Fit&Sund: SUND Senior 🍏🧓🏽 (JANUAR OPSTART)

Name: Fit&Sund: SUND Senior 🍏🧓🏽 (JANUAR OPSTART)
Start: 2026-01-12T11:00:00+01:00
End: 2026-01-12T12:30:00+01:00
Location: Fit&Sund Ry

Tilbage til alle events

Fit&Sund: SUND Senior 🍏🧓🏽 (JANUAR OPSTART)

SUNDSenior – 5 ugers træningsforløb for seniorer for kun 349 kr

Ønsker du at være mere aktiv? At komme i gang med god træning i et fællesskab med andre seniorer, der ligesom du, ønsker at komme i form? Så er SundSenior, det helt rigtige forløb for dig!

Sammen med dine instruktører Annette Rasmussen og Mads Brøns, som begge er fysioterapeuter, får du 5 ugers træningsforløb til kun 349,-. Her mødes i to gange om ugen af en times varighed - med rig mulighed for yderligere socialisering med en kop kaffe, i vores café område efter din træning ☕️

Fit og Sund har deltaget i et videnskabeligt EU-projekt, PAHA(Fysisk aktivitet og sundhed for ældre). Projektet ønskede at undersøge de gavnlige effekter i en målrettet træningsindsats hos utrænede ældre. Ikke overraskende var der god effekt på flere sundhedsparametre (bedre balance, fleksibilitet og styrke - og livsglæde!) ved at ældre startede på træning. Vi i Fit og Sund Ry viderefører derfor projektet som: Sund Senior

På Sund Senior får du: ✅ 5 ugers forløb med træning 2 gange om ugen ✅ Stærkt fællesskab med andre seniorer på et lukket hold kun for jer ✅ Sølv medlemskab i hele perioden

Praktisk information: Træningstid er mandage 11:00-12:00 og torsdage kl. 11:30-12:30

Træning foregår i uge 3-7 Medbring håndklæde, vandflaske, indendørssko og underlag/måtte Pris for deltagelse er kun 349 kr.

Det med småt.... Vi forventer at du kan komme alle mødegange Vi forventer at du selvstændigt kan komme op fra, og ned på gulvet Tilmelding sker ved først til mølle-princippet og holdet plejer at fyldes lynhurtigt Undervejs i forløbet, har du adgang til huset på samme vilkår, som øvrige medlemmer.

Vi glæder os til at se dig

Fit&Sund Ry