Reformer Forældre/Baby - Fredage kl. 9.30-10.25

Name: Reformer Forældre/Baby - Fredage kl. 9.30-10.25
Start: 2026-01-09T12:00:00+01:00
End: 2026-01-09T14:30:00+01:00
Location: Fit&Sund Ry

Tilbage til alle events

Reformer Forældre/Baby - Fredage kl. 9.30-10.25

Reformer Forældre&Baby: Træning & fællesskab for mødre og fædre på barsel

Trænger du til at se noget andet end hjemmets fire vægge? 🙋‍♀️

Trænger mødregruppen ELLER fædregruppen til at få lidt aktivitet ind i kroppen efter babys ankomst?? Måske har du ondt i ryggen eller "ammeskuldre", måske er der nogle mavemuskler, der trænger til kærlig genoptræning, så du får styr på din kropsholdning efter graviditeten?

Måske syntes du, at det kan være svært at finde tid til dig selv med et lille spædbarn – i junglen af babysvømning, baby motorik, salmesang og lege-kaffe-aftaler.

Med denne bootcamp, vil vi gerne skabe et rum, hvor hele mødre eller fædregruppen og jeres babyer kan komme og føle jer helt trygge og taget godt hånd om. Vi tilsætter træning til jeres fællesskab og blander squat med snakkene om natamning, barnevognstræning og strækmærker 💯❣️

PRAKTISK:

Træning i 8 uger Fredage kl. 9:30-10:25 Uge: 2-10 (ferie i uge 7) Instruktør: Fysioterapeut, Pilates og reformer instruktør: Annette Rasmussen Træningen vil foregå i vores Blidsø Sal, i Reformer-maskiner. På reformerne genoptræner vi skånsomt mavemuskler og bækkenbund og får samtidig en masse styrke, balance og fleksibilitet. Træning i reformer er sjov, koncenteret og vi kommer let hele kroppen igennem. Vi kan let tage hensyn til delte mavemuskler og andre fødselsskavanker. Adresse: Fit&Sund Ry, Rugaarden 3, 8680 Ry

Hank op i gruppen af nybagte forældre - hvadend det er fædre eller mødre og tilmeld jer i det omfang I kan overskue! I fortjener det! - husk på, at det der er godt for både det mentale og fysiske velbefindende, er i sidste ende også til stor glæde for din baby og partner, som får en glad og mere overskudsfyldt forældre med hjem! 💚💚💚

TILVALG på Aktiv Forældregruppe (Det vil sige dette er IKKE med i forløbet) 🟢 Start og slut In-body kropsanalyse, der bl.a. kan måle fedtmasse, muskelmasse m.m. 🟢 Medlemskab i Fit&Sund

📞 Spørgsmål?

je@fitogsund.dk Tlf: 40681313 (ml. 8-16 i hverdagene) Vi glæder os til at tage godt imod jer 🍏