SUNDBody&Mind – 5 ugers træningsforløb

5 ugers målrettet træningsforløb til dig, der har lyst til at afprøve om Yoga, Pilates og Reformer Pilates er noget for dig

5 træninger med et udvalg af dygtige yoga, pilates og reformer undervisere

2 x vejning af bla. fedtprocent og muskelmasse – start og til slut i forløbet (værdi 300 kr.)

Træn i et fællesskab med andre der også er nye i at træne, så du får en god start

Efter 5 uger er du kommet godt i gang med din nye vane. Du vil stå efter forløbet med en sundere krop og måske nye trænings bekendtskaber.

Du får 2 vejninger undervejs i forløbet, som giver dig indsigt i hvordan din krop forandre sig undervejs i forløbet - måske giver det dig også et ekstra skud motivation.

Vi ved af erfaringer at når man har trænet fast i 5 uger, har man lagt en god grobund for en god vane og langt større sandsynlighed for at fortsætte den nye stil.

Træning er onsdag 19.00-20.00, og foregår i Fit&Sund Ry, Blidsøsalen

Du kan tilkøbe:

Medlemskab til Fit&Sund både hold- og styrketræning i Fit&Sund på https://fitogsund.dk/c/huse/ry

Obs: Du behøver ikke være medlem for at deltage på dette hold, men vil du træne i huset ved siden af dette hold kræves medlemskab af Fit&Sund

Ønsker du at være mere aktiv? At komme i gang med god træning hvor du oplever sjov og udfordrende træning i Reformer Pilates maskiner og på yogahold, sammen med andre, der ligesom du, ønsker at komme i form? Så er SundBody&Mind, det helt rigtige forløb for dig!