SundBody&Mind – 5 ugers træningsforløb for kun 399 kr
5 ugers målrettet træningsforløb til dig, der har lyst til at afprøve om Yoga, Pilates og Reformer Pilates er noget for dig
5 træninger med et udvalg af dygtige yoga, pilates og reformer undervisere
2 x vejning af bla. fedtprocent og muskelmasse – start og til slut i forløbet (værdi 300 kr.)
Træn i et fællesskab med andre der også er nye i at træne, så du får en god start
Efter 5 uger er du kommet godt i gang med din nye vane. Du vil stå efter forløbet med en sundere krop og måske nye trænings bekendtskaber.
Du får 2 vejninger undervejs i forløbet, som giver dig indsigt i hvordan din krop forandre sig undervejs i forløbet – måske giver det dig også et ekstra skud motivation.
Vi ved af erfaringer at når man har trænet fast i 5 uger, har man lagt en god grobund for en god vane og langt større sandsynlighed for at fortsætte den nye stil.
Træning er onsdag 19.00-20.00, og foregår i Fit&Sund Ry, Blidsøsalen
Du kan tilkøbe:
Medlemskab til Fit&Sund både hold- og styrketræning i Fit&Sund på https://fitogsund.dk/c/huse/ry
Obs: Du behøver ikke være medlem for at deltage på dette hold, men vil du træne i huset ved siden af dette hold kræves medlemskab af Fit&Sund
Ønsker du at være mere aktiv? At komme i gang med god træning hvor du oplever sjov og udfordrende træning i Reformer Pilates maskiner og på yogahold, sammen med andre, der ligesom du, ønsker at komme i form? Så er SundBody&Mind, det helt rigtige forløb for dig!
På Sund BODY&MIND får du:
✅ 5 ugers forløb med træning 1 gange om ugen
✅ Stærkt fællesskab med andre på et lukket hold kun for jer
✅ 2 x InBody kropsanalyse (Før eller efter 1. og 5. gang)
✅ 1. træning: BodyBalance: En skøn blanding af Tai chi, yoga og pilates
✅ 2. træning: Reformer Basic: Intro til reformer maskinerne
✅ 3. træning: Hatha Yoga: Styrkende yoga, med solhilsen, krigere, med masser af fokus på styrke, fleksibilitet
✅ 4. træning: Reformer Classic
✅ 5. træning: Reformer Fit
Praktisk information:
Træningstid er onsdage 19:00-20:00
Træning foregår i uge 18-22
Medbring håndklæde, vandflaske, strømper og underlag/måtte
Pris for deltagelse er kun 399 kr.
Du kan kun booke dette forløb EN gang pr cpr. nr.
Vi glæder os til at se dig
/Fit&Sund Ry
